Ce este Boot Camp ?
Termenul de Boot Camp se oglindeste de fapt intr-un antrenament functional, de baza care este practicat de personalul militar.Acest stil este adaptat si pentru civili in cazul in care acestia doresc un altfel de antrenament decat cel indoor(fitness clasic) si BootCampRomania a adoptat si el pentru toata lumea din Romania sa poate sta la dispozitia lor cu programme de antrenament,alimentatie si optionale.
Cand s-a suprapus antrenamentul militar functional(BootCamp) peste pregatirea civila, fizica si psihica din punct de vedere al andurantei s-a incercat sa cheme la activitate fizica absolut toate categoriile de oameni? Si cei pregatiti special si cei care fac doar sala si cei care stau la birou toata ziua.Cum s-a realizat acest lucru ? Varietatea de programe ,de miscari a fost pusa in practica pe acesti indivizi si s-a observat dupa cateva antrenamente ca cei mai slabi pregatiti si-au imbunatatit conditia fizica considerabil iar cei avansati au progresat si ei.Un alt beneficiu a fost ca a sporit spiritul competitiv al concurentilor care s-au invatat sa duca la final exercitiile ca pe o sarcina ce trebuie indeplinita in pofida greutatilor.
Asadar, si echipa BootCampRomania cheama la antrenament si pe Voi care stati la birou toata ziua, si pe Voi care aveti un antrenament de body-building , si pe Voi antrenori. Toata lumea!
Sunt invitati si cei care fac acest gen de program pe alte terenuri deoarece extinderea antrenamentului functional in aer liber nu poate sa aduca decat lucruri bune pentru toata lumea.
OutDoorFitness-ul este un program bazat pe forta si rezistenta.OutDoorFitness-ul(crossfit sau bootcamp) este practicat de majoritatea academiilor de politie, unitatile militare operationale,campioni de arte martiale,atleti si alti sportivi din alte ramuri sportive.
Programul nostru este bazat pe un fitness general in care vor lucra grupele musculare mari predominant iar grupele mai mici vor fi auxiliare dar deloc neglijate.
Programul Crossfit este utilizabil atat de sportivii profesionisti cat si de cei cu un grad mai mic de experienta. In acest program exista un mare avantaj si anume...atunci cand se doreste antrenamentul de crossfit poate fi facut in parc,stadion,oriunde exista spatiu iar necesarul de greutati si aparate este minim in schimb efectul este maxim.
OutDoorFitness-ul este chintesenta sportivului ce imbina parti egale din gimnastica,haltere,atletism. Nu este un sport specific dar tinteste catre toate grupele musculare pe care le solicita in acelasi antrenament.
